Centro assistenza

Usa il link "Password dimenticata" nella pagina di accesso, oppure chiedi al tuo coach di reinviarti l'invito se non hai ancora impostato una password.

Controlla la cartella spam/promozioni. Se non arriva, chiedi al tuo coach di reinviare l'invito dalla sua dashboard - il pulsante "Reinvia invito" è sempre disponibile finché non hai completato l'attivazione.

Apri l'app, seleziona la scheda del giorno, tocca "Inizia allenamento" e registra le serie via via che le completi. Puoi modificare una serie già salvata toccandola.

Sì, il tuo coach vede i tuoi allenamenti e la tua scheda per poterti seguire. Nessun altro coach o cliente può accedervi.

Il coach può caricare un file (Excel, CSV o PDF) e un assistente AI propone una bozza di scheda, che il coach rivede e modifica prima di salvarla - nulla viene pubblicato automaticamente senza la sua approvazione.

RIR (Reps In Reserve): Indica quante ripetizioni pensi di poter ancora eseguire prima di arrivare al cedimento. RPE (Rate of Perceived Exertion): È una scala che indica quanto una serie ti è sembrata difficile. Entrambi aiutano te e il tuo coach a capire se il carico è troppo facile, adeguato o troppo impegnativo, e contribuiscono ai suggerimenti Adaptive Training quando la funzione è abilitata. Kynelio non modifica automaticamente il programma: il coach mantiene sempre il controllo delle modifiche.